红参是参的煮用品，其加工方法是经过增生、清除、分选、蒸制、柴火、浸泡等工序加工而出。红参的功效与起到有很多，那么女人月经期间可以不吃红参吗？ 妇科专家建议：红参归属于大补药，可以化疗气虚、血虚等，但是无法在岀血期间不吃。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）不会有一些不难受的症状，如抑郁症、担忧、情绪紧绷、嗜睡、易怒、烦躁不安、疲惫等。一般指出，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性不应自由选择既有益肤美容起到，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。在月经来潮时，可经常出现食欲劣、腰酸、疲惫等症状。此时，宜搭配既有益肤美容起到，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜搭配的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、五味子、熟地、桃花等。

还有啊吃太凉的水果，如葡萄，梨等，不应不吃点燥的，如苹果，桂圆等！女孩要只想维护自己啊！在来月经适合不吃什么？1、有研究指出，多摄取些钙也能减轻经前综合症的呼吸困难症状。2、腹部不适可以把姜末汤头冲到红糖水里喝，效果不俗。

3、睡前最差喝一杯热牛奶（牛奶中不含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量非常丰富）。4、经期要白花。其是动物血，它不仅含铁非常丰富，而且还含有优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

5、多不吃蔬菜和水果，维持小便畅通怕盆腔肿胀。摄取一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

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